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文章出處: 艾新玨羅的部落格 - udn部落格

步入不惑之年後，整個人生面向與生活走向愈來愈趨向自然與隨心所欲但是，

維持外表一定的水平，是身為女人才有的享受與生活樂趣，

也是熟女幸福感及安全感的泉源之一。

我偏好乾淨俐落 ，好打理加上一點與眾不同的小時尚，從來就不是典型美女的本人，

所追尋的外在美目標一直就是「帥氣美+健康美」，

如今再plus「自信美」，三者加乘後的自信健康帥氣美，自己勉強打個80分。

如此常年地要求自己維持外觀的動力與結果，讓我願意經常去運動

（目前的頻率是一周4、5天，至少1hr的yoga或有氧舞蹈 )

加快體內新陳代謝，身形體態還算輕盈（實在很害怕哪天電視新聞裏頭

對38、39歲女子所稱呼的【中年婦人】一詞被加諸在自己頭上，

我們的心裏頭吶喊著-----搞清楚，39歲還是青春啊!）

因為良好結實的體形能讓人「看起來比實際體重少3kg、比實際年齡少5yrs」。

也因為常被親友陌生人稱讚，心情好就開心，我想，

happy高興真的是讓自己身心年輕化的一個要素。

除了運動抗老，我在物質物慾方面也以減法鞭策自己。

屈指算來，已大約四、五年沒去追趕百貨公司的周年慶了，確實是個人的一大進步。

這兩、三年來，整理著心情的同時，也學著割捨棄離不適合自己的身外長物

確定不要的、不能穿的、不想穿用的，就捨或丟或送，

讓空間變大變整齊，看著都有一種平心靜氣的祥和感呢

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  轉貼自艾新玨羅的部落格http://classic-blog.udn.com/jadeyen228/9724471